Acı ve hayattan uzakta olan sağlıklı ve mutlu bir topluluk yaratmak için Qingpu Bölgesi Sosyal Spor Rehberlik Merkezi, 50 yaşın üzerindeki sakinler için Osteoporoz Egzersiz Müdahalesi Projesi’ni uyarlamak için Şangay Shangtong Spor ve Sağlık Araştırma Merkezi ile el ele verdi. Müdahale ve sağlık eğitimi, Qingpu bölgesindeki konut sakinlerinin tanıtımını teşvik eder, kemik kaybını geciktirir veya osteoporozu önler.
Bugün (26 Nisan), ilk etkinlik Qingpu bölgesindeki yaşlıların sağlıklı evinde başlatıldı.Şangay Spor ve Sağlık Araştırma Merkezi’nin profesyonel ekibi, katılım için kayıt yapan amca ve teyze için kemik yoğunluğu ve fiziksel enerji testi yaptı.Bir vatandaş olan Qingpu bölgesinin yaşlı spor ve sağlıklı evin sadık bir hayranı.
Qingpu bölgesindeki yaşlıların personeline göre, osteoporoz her yaşta, artan yaş, olumsuz alışkanlıklar, yetersiz egzersiz ve hormon seviyelerindeki değişiklikler osteoporoza neden olan önemli faktörlerdir.Çok sayıda çalışma, egzersizin, kemik metabolizması dengesini korumak, böylece kemik hacmi kaybını etkili bir şekilde yavaşlatmak, kas gücünü artırmak için darbe yükleri ve kas kasılması uygulayarak uyarlanabilir reaksiyonları teşvik edebileceğini kanıtlamıştır. Düşme, dökme kırığı amacıyla düşer.Ek olarak, osteoporoz üzerine yapılan mevcut araştırma, osteoporoz kırığı olan hastaların direnci, kas gücü, denge kabiliyeti ve hareket kabiliyetinin önemli ölçüde iyileştiğini belirtmektedir.Bu nedenle egzersiz, yaşlı grubun kemik kalitesini iyileştirmede, sağlıklarını, yaşam kalitesini ve mutluluklarını iyileştirmede çok önemli bir rol oynamaktadır.”Testin sonuçlarına dayanarak yaşlı arkadaşlar için bir egzersiz müdahalesini formüle edeceğiz. Aynı zamanda, tıbbi ve spor uzmanları da tıbbi ve spor uzmanlarını çeşitli kemik sağlığı üzerine dersler vermeye davet edecek, böylece yaşlı arkadaşlar 50 yaşın üzerinde kemik sağlığına ulaşabilir.
Nisan -Eylül 2024 yılları arasında, Qingpu bölgesindeki yaşlıların spor ve sağlıklı evinin, osteoporoz bilimi dersleri ve egzersiz müdahale hizmetlerinin sürekli önlenmesi ve tedavisi yapacağı bildirilmektedir.
Muhabir: Li Yanli (Şef)
Fotoğraf: Li Yanli (Şef)
Düzenleme: Li Can, Zhuang Shiyue
Sorumlu Editör: Zhang Qiang (Mingyou)
Yeniden basılmış, lütfen “Green Qingpu” dan resmi wechat’i belirtin
